Skip NavigationIancuGuda.ro

Cum evităm cumpărăturile din impuls în 4 pași simpli

⏱ 7 min.

Știai că 3 din 10 produse sunt cumpărate la impuls, fiind luate în apropierea caselor de marcat? Sau că plictiseala sau starea de teamă ne pot îndemna să cumpărăm lucruri de care nu avem nevoie? Cumpărăturile din impuls nu sunt întotdeauna un moft sau un gest inconștient. În spatele lor se află o bază emoțională peste care reușim să trecem doar dacă ne oferim câte o bucurie sub forma micilor cumpărături de moment. Situația devine serioasă în momentul în care acest lucru se transformă în obicei, iar „micile plăceri” nu mai sunt atât de mici. Iar zilele acestea dominate de incertitudine, când stăm mai mult în casă, reprezintă condiții prielnice pentru a cădea pradă acestor tentații.

Există totuși câteva lucruri pe care le poți face ca să te stăpânești:

Lista de cumpărături

Poate pare un obicei învechit, însă dacă stabilești de acasă tot ce trebuie să cumperi și îți impui să respecți lista, sesiunile de cumpărături vor fi mai controlate și te vor ține departe de tentații, indiferent dacă mergi în supermarket și cumperi sau alegi să faci cumpărături online. Așa că, pune pe lista doar strictul necesar și nu cumpăra nimic altceva, chiar dacă tentația poate fi mare.

Regula 24 de ore

Cheia pentru a te abține de la cumpărăturile impulsive este timpul. Cumpărăturile din impuls nu au o bază rațională, ci una emoțională. Pe măsură ce cumpărăm mai multe lucruri, creierul nostru eliberează endorfine si dopamină, care, de-a lungul timpului, creeaza dependență. Așa că, dacă vrei să pui stop acestui obicei, așteaptă 24 de ore înainte de a cumpăra un produs. Vei vedea că de cele mai multe ori nu ai nevoie de produsele pe care le pui în coș. Sau dacă vrei neapărat pune produsul în coș, dar nu-l cumpăra, iar peste o zi îți vei da seama că în aceste zile ai alte priorități de care trebuie să ții cont când faci achiziții.

Evită tentațiile

Un pas important pe care trebuie să îl faci pentru a te dezobișnui de cumpărăturile din impuls este să stai departe de tentații. Chiar dacă în perioada asta stai acasă, nu îți petrece tot timpul pe website-urile cu haine, electrocasnice, gadgeturi sau alte produse care îți plac. Încearcă să eviți acele website-uri care te-ar putea tenta să cumperi lucruri de care nu ai nevoie.

Permite-ți mici plăceri din când în când

Cumpărăturile din impuls sunt conectate cu sentimentul de plăcere, așa că, pentru a evita să exagerezi, dă-ți din când în când un mic motiv de bucurie. Astfel, vei fi mai echilibrat și vei renunța să faci un scop din a cumpăra tot ce vezi. Și cel mai important, fii mulțumit cu ceea ce ai!